+ Täyshoidolla yhteistyökohteissa tai seuran järjestämissä tiloissa
+ Tehostusjaksona kotiharjoittelussa
+ Ammattivalmentajan ohjauksessa
+ Hyvässä ryhmässä treenaten
+ Treenitaitoja ja -tietoa opetellen
+ Kehittymistä seuraten
+ Innostavaa ja motivoivaa treeniä 300 päivänä
+ Treenisuunitelma, ohjevideot ja tietoiskut
+ Trainingpeaks -seuranta ja keskustelu
+ Kehittymisen ja harjoittelun viikkoseuranta
+ Urheilijan kannustus ja tuki
+ Sähköpostituki
Valmennuskonseptimme soveltuu erityisesti sinulle, joka haluat oppia harjoittelun perustaitoja
eikä sinulla ole vielä valmentajaa ja treeniporukkaa tukena. Tietysti sinäkin, jolla on jo valmentaja, pääset porukkaan mukaan!
30300 Training valmennusohjelma on päivittäinen apu valmentajalle tai vanhemmalle,
joka haluaa olla tiiviisti mukana nuoren urheilijan arkivalmenuksessa ja seurata harjoittelutaitojen kehittymistä.
30+300 TRAINING on oikea valinta sinulle, jos
+ haluat treenata innostavalla ohjelmalla, seuran tai piirin porukassa ja inspiroitua yhdessä tekemisestä
+ haluat kehittyä sekä taito- että kunto-ominaisuuksissa omiakin odotuksia nopeammin
+ etsit monipuolista ja motivoivaa valmennusta ammattilaisten ohjauksessa
+ haluat olla edelläkävijä uuden valmennuskonseptin käyttäjänä
30+300 Training on kokonaisvaltainen 13-18-vuotiaiden nuorten treeniohjelma, joka sisältää treenien ohjelmoinnin sekä palautumisen ja kehittymisen seurannan 300 päivälle sekä mahdollisuuden osallistua jopa 30 koulutukselliseen leiripäivään.
Leirejä voidaan järjestetään yhteistyössä seurojen, piirien tai yhteistyökumppaneiden kanssa eri kohteissa Suomessa.
30+300 Team on oivallinen työkalu seuravalmentajille ja treenien vetäjille harjoittelun suunnitteluun, leirien vetämiseen ja valmennettavien harjoittelun seurantaan. Team -paketin tarjoamat sähköiset materiaalit, 300 päivän valmennusohjelma ja 30 päivän leiriohjelmat soveltuvat sellaisenaan seurojen, piirien ja yksittäisten valmentajien työkaluksi. Leirit toteutetaan seuran kotipaikkakunnalla tai seuran valitsemassa paikassa.
Lue lisää
Yksi Suomen menestyneimmistä kestävyyslajien valmentajista. Jamppa on kouluttanut ammattivalmentajia vuodesta 2002 alkaen ja on yksi Lasten ja nuorten hyvä harjoittelu-kirjan kirjoittajista.
Valmennuskonseptin leirien toteuttaja ja kehittäjä. Jo 30 v. tuloksekasta valmennustyötä takana niin nuorten kuin aikuisten hiihtäjien kanssa. Ilkka on toiminut mm. Viron ampumahiihtomaajoukkueen päävalmentajana.
